Algunos puestos de trabajo exigen mayores niveles de concentración, toma de decisiones, desarrollo de tareas complejas en plazos cortos, atención a clientes y proveedores de forma constante y diversas actividades que generan un nivel elevado de presión. Cuanto el trabajador no es capaz de canalizar esta presión de forma asertiva puede desarrollarse estrés laboral.

Para las personas que saben planificarse, son organizadas y cuentan con mayor experiencia, trabajar bajo estrés se hace más llevadero. Pero en caso contrario, se pueden desencadenar problemas que afectan tanto a la empresa como al trabajador. Conoce las consecuencias que causa esta afección y toma las previsiones para evitarlas:

Consecuencias del estrés laboral para la empresa

En las empresas donde se acostumbra a trabajar bajo estrés se suelen obtener niveles bajos de productividad y rendimiento. Por ello, las organizaciones deben mantener a raya este latente enemigo para no afectar su rentabilidad y cuidar el bienestar del colaborador que debe gozar de un estado saludable para cumplir a cabalidad con sus responsabilidades.

Cuando esta condición se hace presente en el trabajo se evidencian los siguientes problemas:

• Mayor absentismo de trabajadores.
• Disminución del rendimiento laboral.
• Mayor incidencia de descanso a causa de enfermedades.
• Desmotivación en sus tareas y poca iniciativa.
• Aumenta el riesgo de sufrir accidentes laborales.

Lo mejor que puedes hacer para evitar que se desarrollen estas consecuencias a causa del estrés en la oficina es mantener buena comunicación con tu equipo, establecer metas semanales y distribuir las tareas de forma equitativa.

Trabajar bajo estrés y sus consecuencias sobre la salud

• Ansiedad: se desencadena gracias al pensamiento que tiene el trabajador de que no podrá abarcar todas las tareas en el tiempo disponible. El sistema nervioso se sobre estimula y causa esta reacción de intranquilidad.
• Insomnio: el cerebro se mantiene mucho más activo que de costumbre, el ritmo cardíaco aumenta y se afecta la capacidad para relajarse y conciliar el sueño. Incluso después de tomar un baño o leer un libro.
• Conductas nocivas: cuando los trabajadores padecen estrés en su oficina son más propensos a adoptar conductas dañinas para la salud como, beber alcohol o fumar tabaco. Lo cual a su vez puede desarrollar enfermedades graves a largo plazo.
• Afecciones a nivel del organismo: este tipo de afecciones se manifiestan a través de dolencias que perjudican el buen funcionamiento del organismo. Las más destacadas son: enfermedades cardiovasculares, digestivas, dermatológicas, articulares, jaquecas, dolores musculares, deterioro del sistema inmune, problemas respiratorios, endocrinos, entre otros que disminuyen la calidad de vida del trabajador.
• Temblores: en algunos casos de estrés las personas pueden presentar temblores asociados a una inestabilidad emocional. Ya que las relaciones interpersonales pueden afectarse causando aislamiento y poca interacción con los compañeros de oficina, familiares o amigos.
• Trastornos en la sexualidad: aunque puede parecer raro, las condiciones de estrés en el trabajo pueden impactar en la sexualidad del trabajador manifestándose en la disfunción eréctil, falta de deseo sexual y eyaculación precoz.
• Dificultad para la toma de decisiones: cuando se siente una presión tan elevada como la que ocasiona trabajar bajo estrés, el empleado tiene la sensación de que no podrá tomar las decisiones correctas lo cual le afecta en distintos ámbitos de la vida diaria.

Como puedes ver esta afección es una condición altamente dañina que afecta en distintos niveles, ya que ni siquiera su empresa está protegida de sufrir las consecuencias. Por eso, debe esforzarse por mantener empleados que trabajen con gusto y orientados hacia el logro de objetivos claros.